フェンシングの始め方【完全ガイド】初心者が知っておきたいすべてのこと

「フェンシングをやってみたいけど、どこから始めればいいかわからない」——そんな方のために、このガイドをまとめました。費用・クラブの探し方・道具まで、初心者が気になることをすべて解説します。

フェンシングとはどんなスポーツ？

フェンシングは剣を使った1対1の格闘競技です。オリンピックでも実施される正式競技で、日本代表は近年パリオリンピックで加納虹輝選手が金メダルを獲得するなど世界トップレベルの実力を持っています。

「剣を使うスポーツ」と聞くと難しそうに思えますが、実際は初心者でも体験から数ヶ月で基本的な試合ができるようになります。全身の瞬発力・判断力・駆け引きが必要な、頭と体を同時に使うスポーツです。

3つの種目の違い

フェンシングには「フルーレ」「エペ」「サーブル」の3種目があります。それぞれ使う剣と有効面（得点になる場所）が異なります。

種目	有効面	特徴	こんな人に
フルーレ	胴体のみ	戦略性が高く初心者に人気	考えながら動くのが好きな人
エペ	全身	一番わかりやすいルール	じっくり考えて攻めたい人
サーブル	上半身	スピード感があり攻撃的	スピードと瞬発力を活かしたい人

始めるのに必要な費用は？

フェンシングは「道具が高そう」というイメージがあるかもしれませんが、最初はクラブの道具をレンタルできるところがほとんどです。

月々の費用の目安

費用項目	目安
月会費	1,000〜15,000円（クラブによる）
道具レンタル	0〜1,000円/月（最初は無料のクラブも多い）
スポーツ保険	1,500円/年

道具を購入する場合

道具	目安価格
マスク（面）	10,000〜30,000円
ジャケット	10,000〜25,000円
剣（ウェポン）	8,000〜20,000円
グローブ	3,000〜8,000円

一式そろえると3〜6万円程度ですが、最初の数ヶ月はレンタルで十分です。続けると決めてから購入を検討しましょう。

クラブの選び方・探し方

フェンシングクラブを選ぶ際に確認したいポイントを紹介します。

何歳からでも始められる？

フェンシングは4歳から70代まで幅広い年齢層が楽しんでいるスポーツです。

年齢別のポイント

• 小学生・中学生：全国大会・ジュニア大会があり、早くから競技を始めるほど有利。クラブも子ども向けが充実
• 高校生・大学生：部活動や大学の体育会として取り組める。スポーツ推薦の対象になることも
• 社会人・大人：趣味として楽しめるクラブが多数。ビジター制度で気軽に参加できるクラブも
• ベテラン（35歳〜）：全日本ベテラン選手権大会があり、年齢別カテゴリーで競える

まとめ：フェンシングを始める3ステップ